据中国之声《新闻纵横》报道，打沙袋是不少成年人宣泄情绪的一种方式，在龙口市一所学校设立的心理咨询室也给学生们配备了沙袋器材，专门让孩子发泄情绪，同时也可以向心理老师诉

Question

据中国之声《新闻纵横》报道，打沙袋是不少成年人宣泄情绪的一种方式，在龙口市一所学校设立的心理咨询室也给学生们配备了沙袋器材，专门让孩子发泄情绪，同时也可以向心理老师诉苦。
（1）你赞同这中发泄情绪的方法吗？你觉得在宣泄情绪时应注意什么问题？
（2）面对丰富多彩的情绪，我们应怎样调控自己的情绪，做情绪的主人？

Answer 1

（1）材料中学校给学生们配备了沙袋器材，专门让孩子发泄情绪，这种方法是正确的，有利于学生宣泄情绪．宣泄情绪要注意符合道德和法律的要求．
（2）本题考查调控情绪的方法．根据教材知识，调控情绪可采用理智调控法、注意力转移法、幽默化解法、积极的自我暗示、合理宣泄法等．
故答案为：
（1）赞同．（2分）情绪的宣泄要在道德和法律允许的范围内进行，不能妨碍他人，不能损害他人和集体的利益．（6分）
（2）理智调控法、注意力转移法、幽默化解法、积极的自我暗示法、哭泣宣泄、运动宣泄、书写宣泄、倾诉宣泄等（8分）