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3个月减30斤可能么如果每天晚餐后快步走1个小时再加上平时注意饮食能在3个月内瘦掉30斤么？
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3个月减30斤可能么如果每天晚餐后快步走1个小时再加上平时注意饮食能在3个月内瘦掉30斤么？
▼优质解答
答案和解析
一个人一个月瘦10到15斤是属于正常，所以你说三个月减30斤是有可能的~~~但是关键在于你如何的减~~~首先我非常的不支持人吃减肥药~~~~那东西对人的伤害十分的大~~~减肥茶也最好不要~~·虽然茶比药要好一点但是也好不到那里去~~（苏苏~~~~） 其次我支持合理的运动~~~但也不能太过了~~太过的运动会很容易照成反弹~~ 合理改变自己的饮食习惯，配上适合的运动再加上决心~~~那才是成功~~~还有别太求快~~~~
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