对青少年健康有益的生活习惯是（）A．出汗后猛喝凉开水B．穿紧身衣裤少运动C．一日三餐浑素搭配D．周末手机游戏玩过隐

题目详情

对青少年健康有益的生活习惯是（　　）

A．出汗后猛喝凉开水
B．穿紧身衣裤少运动
C．一日三餐浑素搭配
D．周末手机游戏玩过隐

▼优质解答

答案和解析

生活有规律，可以养成良好的习惯，形成生物钟，提高神经系统的兴奋性，提高身体的免疫能力；晚上熬夜读书，会破坏人体的生物钟，影响身体健康．合理饮食、均衡营养，一日三餐按时就餐，既能满足营养物质的需要，又避免过量摄入导致肥胖或摄入不足而营养不良；体育锻炼促进人脑清醒、思维敏捷，体育活动能促使中枢神经系统及其主导部分大脑皮层的兴奋性增强，抑制加强，从而改善神经过程的均衡性和灵活性，提高大脑分析综合能力．促进血液循环，提高心脏功能；改善呼吸系统功能；促进骨骼肌肉的生长发育；调节心理，使人朝气蓬勃，充满活力；提高人体对外界环境的适应能力增强机体免疫能力．因此坚持体育锻炼是健康的生活方式．
故选：C

看了对青少年健康有益的生活习惯是（...的网友还看了以下：

我们常常听说过这样一句话“被吓出了一身冷汗”，与此生理过程有关的激素是（）A．生长激素B．抗利尿激　2020-05-13 …

英语翻译蒋琬二三事东曹掾杨戏素性简略,琬与言论,时不应答.或欲构戏于琬曰：“公与戏语,而不见应,戏　2020-05-22 …

很多人看恐怖电影时，在内脏神经的支配下，肾上腺髓质释放的肾上腺素增多．该激素可作用于心脏，使心率加　2020-06-22 …

下列关于动物生命活动的调节错误的是A．皮肤是主要的散热器官，当环境温度在35℃以上时出汗成了唯一有　2020-06-25 …

很多人看恐怖电影时，在内脏神经的支配下，肾上腺髓质释放的肾上腺素增多．该激素可作用于心脏，使心率加　2020-06-27 …

人在饥饿时遇到寒冷刺激，会出现脸色苍白，全身战栗．此时不会发生的变化是（）A．汗腺分泌减少，毛细血　2020-07-03 …

人在紧张、恐惧的时候，甲状腺激素等分泌增加。甲状腺激素可以作用于多种器官，产生出汗、心率加快、呼吸急　2020-10-30 …

人体细胞在生命活动中不断产生各种废物，其中尿素等废物主要的排泄途径是（）A．汗腺分泌汗液B．泌尿系统　2020-11-05 …

夏天，当我们剧烈运动时会流出大量的汗液，请问分泌汗液的结构是（）A．毛孔B．汗腺C．皮脂腺D．黑色素　2020-12-02 …

健康人在精神紧张时常有明显的出汗现象，说明:A．此时人体的内环境稳态失调B．此时人体激素分泌没有变化　2021-01-12 …