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小红为自己设计了四份早餐，其中营养搭配最合理的是（）。A.牛奶、鸡蛋、馒头B.饼干、饮料、方便面C.肉丝面、水果、蔬菜D.稀饭、鸡腿、油条
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小红为自己设计了四份早餐，其中营养搭配最合理的是（ ）。A. 牛奶、鸡蛋、馒头B. 饼干、饮料、方便面C. 肉丝面、水果、蔬菜D. 稀饭、鸡腿、油条
▼优质解答
答案和解析
为了满足人体对能量和各种营养物质的需要，要做到合理营养，按“平衡膳食宝塔”均衡摄取五类食物，以避免营养不良和营养过剩；人每天摄入最多的应该是米、面等主食，其次是蔬菜、水果，摄入量最少的是
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