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跑一百米应该如何呼吸?呼吸次数很多会不会影响速度?
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跑一百米应该如何呼吸?呼吸次数很多会不会影响速度?
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答案和解析
一般来说一百米的呼吸方式有两种,一种为闭气方式,一种为开放呼吸,闭气呼吸为一口气跑到底,属于腹式呼吸,而开放式呼吸为与节奏配合的呼吸,有些人把这两种方式融合在一起,例如：起跑加速阶段,降低重心,用自由呼吸,而保...
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