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基础代谢率是什么意思,是每天摄入食物的热量不能超过代谢率吗?•您的健康体重范围为49~63KG•您的年龄身高对应标准体重为50KG(1KG=2斤)•您的基础代谢率为1323大卡基础代谢
题目详情
基础代谢率是什么意思,是每天摄入食物的热量不能超过代谢率吗?
• 您的健康体重范围为 49~63 KG
• 您的年龄身高对应标准体重为 50 KG(1KG=2斤)
• 您的基础代谢率为 1323 大卡
基础代谢率(BMR)：在安静状态下(通常为静卧状态)消耗的最低热量.
• 您的中低强度运动心率是 120 次/分钟到 160 次/分钟
我的基础代谢率是 1323大卡,是每天摄入的食物热量不能超过1323大卡我才能瘦吗?
• 您的健康体重范围为 49~63 KG
• 您的年龄身高对应标准体重为 50 KG(1KG=2斤)
• 您的基础代谢率为 1323 大卡
基础代谢率(BMR)：在安静状态下(通常为静卧状态)消耗的最低热量.
• 您的中低强度运动心率是 120 次/分钟到 160 次/分钟
我的基础代谢率是 1323大卡,是每天摄入的食物热量不能超过1323大卡我才能瘦吗?
▼优质解答
答案和解析
基础代谢率就是每天至少要摄入的热量.比如你的基础代谢率是1323大卡,然后你每天至少要摄入1323大卡以上,少于1323大卡的话,会瘦的很快,同时你的新陈代谢也会降低.
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