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怎样在室内进行1000米跑锻炼?10米折返跑呢?
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怎样在室内进行1000米跑锻炼?10米折返跑呢?
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答案和解析
我长跑特别好,在学校总是跑第一.1000米跑技巧是有,一般的中长跑都有技巧.但1000米跑3分25秒不用技巧也可以跑出来.如果真正想学的,那你就看一下吧.中长跑那包括多个技术要领,有起跑,起跑后的加速跑,途中跑,最后的冲突...
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