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设计一份合理的食谱,理由1米饭11牛奶2馒头12豆浆3包子13番茄4鸡蛋14马铃薯5牛肉15白菜6猪肉16菠菜7鱼17花生8鸡肉18水果9虾19萝卜10豆腐20冬瓜早餐：中餐：晚餐：
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设计一份合理的食谱,理由
1米饭 11牛奶
2馒头 12豆浆
3包子 13番茄
4鸡蛋 14马铃薯
5牛肉 15白菜
6猪肉 16菠菜
7鱼 17花生
8鸡肉 18水果
9虾 19萝卜
10豆腐 20冬瓜
早餐：
中餐：
晚餐：
1米饭 11牛奶
2馒头 12豆浆
3包子 13番茄
4鸡蛋 14马铃薯
5牛肉 15白菜
6猪肉 16菠菜
7鱼 17花生
8鸡肉 18水果
9虾 19萝卜
10豆腐 20冬瓜
早餐：
中餐：
晚餐：
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答案和解析
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