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400米二级运动员我现在是高一400米最好成绩58秒平均59秒想考二级证希望大吗？我平常自习课和早上可以训练其他时间不行的
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400米二级运动员我现在是高一400米最好成绩58秒平均59秒想考二级证希望大吗？ 我平常自习课和早上可以训练其他时间不行的
▼优质解答
答案和解析
我是400米女子二级运动员，我在高中时，每天训练时间是在下午最后一节课！也就是45分钟到一小时的时间！但我们训练时有强度的！你可以跟着教练布置的任务去完成，要注意效率！跑400米还要注意技巧，要多加强你的耐力...
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