当人遇到心情不好的情况时，可以通过哪些方式来调节：（）①有意识的转移话题，分散注意力②向亲人或朋友倾诉或大哭一场③找一个适当的理由来安慰自己④用摔枕头、打沙袋

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当人遇到心情不好的情况时，可以通过哪些方式来调节：（　　）
①有意识的转移话题，分散注意力
②向亲人或朋友倾诉或大哭一场
③找一个适当的理由来安慰自己
④用摔枕头、打沙袋等方式宣泄内心的烦恼
⑤做些自己喜欢做的事情，如听音乐、看电视、练书法等等．

A．①②③
B．②③⑤
C．①③④⑤
D．①②③④⑤

▼优质解答

答案和解析

①有意识的转移话题，分散注意力．属于调节自己的情绪中的转移注意力，①正确．②向亲人或朋友倾诉或大哭一场．属于调节自己的情绪中的宣泄，②正确．③找一个适当的理由来安慰自己．属于调节自己的情绪中的自我安慰...

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