临床实践已证明，绝大多数癌症患者发病前都有长期的抑郁、悲伤、焦虑、苦闷、恐惧等情绪，这些情绪会带来睡眠不佳、食欲不振等生理反应，还会使内分泌激素发生变化，从而导致免疫

Question

临床实践已证明，绝大多数癌症患者发病前都有长期的抑郁、悲伤、焦虑、苦闷、恐惧等情绪，这些情绪会带来睡眠不佳、食欲不振等生理反应，还会使内分泌激素发生变化，从而导致免疫功能下降，使癌症乘机而入。
（1）材料中提到的情绪属于什么情绪？这样的情绪有什么危害？
（2）生活中，我们应做情绪的主人。那么如何管理好自己的情绪呢？

Answer 1

（1）消极情绪．消极情绪会破坏人与人之间的融洽关系，使人情绪低落，缺乏面对困难的意志．（2）要学会恰当地处理消极情绪； 学会合理表达情绪；寻找有效调节消极情绪的方式．故答案为：（1）消极情绪．消极情绪会...