某英文网站正在进行主题为“好睡眠，好生活”的征文活动。请你用英语写一篇参赛作文，要点包括：1.良好睡眠的重要性；2.如何养成良好的睡眠习惯。注意:1.词数100

Question

   某英文网站正在进行主题为“好睡眠，好生活” 的征文活动。请你用英语写一篇参赛作文，要点包 括：

   1. 良好睡眠的重要性；

   2. 如何养成良好的睡眠习惯。

注意:1. 词数100左右；

   2. 可以适当增加细节，以使行文连贯；

   3. 开头语己为你写好，不计入总词数。

  Having a good sleep is of great importance for us.                                                                                                                                                           

Answer 1

   Having a good sleep is of great importance for us. As is often the case a good sleep can fill us with eneigy for the coming day allowing us to do our studies and jobs in an effective way. ...