睡得好是每一个人日常生活的必要标准，要想使小孩睡得好，优良的睡眠质量习惯性是很重要的，准时睡准时醒，才可以确保充足的睡眠。那麼小孩要从哪一方面来培养好睡眠质量习惯性呢? 1、房间内要请勿喧哗，冷热适度，气体新鮮，除冬天开窗通风换气体外，别的时节可开窗通风睡眠质量，由于空
