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如果我们在进入考场参加一场重要的考试时,感到心里很紧张,可以反复地提醒自己说:“一定要沉得住气,千万不要紧张,会考好的。”这种调节情绪的方法叫做()A.合理发泄情绪B

题目详情

如果我们在进入考场参加一场重要的考试时,感到心里很紧张,可以反复地提醒自己说:“一定要沉得住气,千万不要紧张,会考好的。”这种调节情绪的方法叫做(  )

A. 合理发泄情绪

B. 进行自我暗示

C. 转移注意力

D. 心理换位法

▼优质解答
答案和解析
本题材料中“一定要沉得住气,千万不要紧张,会考好的.”这是在进行积极的自我心理暗示,故B入选.本题中并没有进行发泄情绪的行为,故A排除.也没有牵涉到其他方面的转移问题,故排除C.材料中自始至终都是自我的提醒,并没有涉及换位思考问题,故排除D.
故选B
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