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学蛙泳时怎样做到划一次水抬一次头吸气,我总是划两次水才把头抬出水面吸气,十分难受.
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学蛙泳时怎样做到划一次水抬一次头吸气,我总是划两次水才把头抬出水面吸气,十分难受.
▼优质解答
答案和解析
一)水中闷气：手扶池边、同伴或教练的手蹲下,使头没入水中练习闷气,若干时间后站起,进而不需保护自行练习同行.闷气时间越长越好.若头部感到不适,既应终止练习,以免引起伤害 ※胸闷是因水中有压力.读秒,在陆上学员一...
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