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练八缎锦的口决?
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练八缎锦的口决?
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站式八段锦口诀：
双手托天理三焦,左右开弓似射雕.
调理脾胃须单举,五劳七伤向后瞧.
摇头摆尾去心火,两手盘足固肾腰.
攥拳怒目增气力,背后七颠百病消.
双手托天理三焦,左右开弓似射雕.
调理脾胃须单举,五劳七伤向后瞧.
摇头摆尾去心火,两手盘足固肾腰.
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