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三餐的含义一天有三餐其中每一餐的义意是什么；
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三餐的含义
一天有三餐其中每一餐的义意是什么；
一天有三餐其中每一餐的义意是什么；
▼优质解答
答案和解析
早上吃得像皇帝,中午吃得像富人,晚上吃得像乞丐.
人们都说 早餐是金 ,这可一点都不假 早餐对于人们的身体健康意义重大,因此,绝不能马虎大意.吃早餐不仅是为了提供人们整个上午大约四至五个小时的能量,还要起到滋润刚刚 睡醒 的胃肠道的功能,早餐的好坏将决定你胃肠道功能启动的健康与否.
中饭吃饱最重要
晚上要吃得少,吃得简单.晚上吃太多,血液涌入肠胃,不利于睡眠.9点开始脏器陆续休息排毒,晚饭可以吃点稀饭,蔬菜,少吃肉类和油腻的食物.
人们都说 早餐是金 ,这可一点都不假 早餐对于人们的身体健康意义重大,因此,绝不能马虎大意.吃早餐不仅是为了提供人们整个上午大约四至五个小时的能量,还要起到滋润刚刚 睡醒 的胃肠道的功能,早餐的好坏将决定你胃肠道功能启动的健康与否.
中饭吃饱最重要
晚上要吃得少,吃得简单.晚上吃太多,血液涌入肠胃,不利于睡眠.9点开始脏器陆续休息排毒,晚饭可以吃点稀饭,蔬菜,少吃肉类和油腻的食物.
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