35岁女性备孕没怀上和年龄有关吗？如何预防不孕？

孕育生命是女性的天性，虽然近些年来处于个人原因选择不要孩子的女性越来越多，但对绝大多数女性而言，还是希望能拥有自己的孩子，那么35岁女性备孕没怀上和年龄有关吗？如何预防不孕？

35岁女性备孕没怀上和年龄有关吗？

年龄越大越不容易怀孕是真的！不孕不育的确与女性年龄高有关。

医学上已经证实，女性的年龄越大，受孕的机率就会越来越小。妇产科专家建表示：20-30岁，这10年是女性选择妊娠最好的时机。对于高龄妊娠的年龄界定，各国都有不相同。但是，医学上普遍认为：年龄超过35岁怀孕就可以称为高龄妊娠。

我们知道，从女性的卵子数量是固定的，成年女性卵巢内约有10万个初级卵母细胞，在性激素的影响下，每个月只有一个原始卵泡成熟形成卵子，从卵巢排出到输卵管。女性一生成熟的卵子约为300-400个。25岁时，孕妇流产率约为10%，40岁流产率为50%；死胎的危险25-29岁的女性发生率只有9.3%，而年龄在40-44岁的女性中，死胎的发生率则上升到63.5%。

如何预防不孕？

首先要消除心理压力，保持良好心态才是优生优育的前提。

心理压力大可以在孕前进行生育咨询、心理疏导，必要时全面的身体检查并根据体质进行适当调理，可以从一定程度上减少不良孕育发生的机率。

其次，调整生活习惯是非常重要的，

女性要做到均衡饮食和健康生活，禁烟酒、少服用咖啡和辛辣刺激性食物，均衡饮食，避免接触辐射和化学用品环境，避免熬夜和久坐，保持适量的锻炼，注意外生殖器官的卫生，避免泌尿生殖系统炎症的发生等。

最后，女性若想要备孕，应提前做好准备，可先行在均衡饮食的基础上补充适量的复合维生素，并注意注意锻炼身体和不良体质的调整，根据所在区域及气候环境特点，选择适量运动和健康食疗。

结语：

女性要注意保护自己，尽量避免流产，多次流产对子宫的伤害是明显的，同时可能增加盆腔输卵管炎性疾病的风险。