夏天哺乳期可以喝凉开水吗，产后月子喝冷水好不好？

夏天的时候，大家都是汗流浃背，炎热的天气让宝妈们心情烦躁，想喝点凉开水解暑，那么夏天哺乳期可以喝凉开水吗，产后月子喝冷水好不好呢？更多新生儿护理的相关内容尽在早教吧妈妈育儿频道。

夏天哺乳期可以喝凉开水吗？

白开水算的上是最安全的饮料了，虽然在哺乳期能够喝凉白开，但是也要注意观察宝宝的反应，看看有没有拉肚子的现象。要是宝宝拉肚子的话，就不要再喝凉水了，应该改喝温水。

虽然是凉白开水，但是通过胃肠黏膜吸收进入血液循环，到达乳腺形成乳汁，乳汁又不是凉的，不是像药物或有些水果蔬菜吸收后形成乳汁还会有成分引起胃肠道反应。

尽量喝一些温开水，过于凉会给婴儿造成腹痛腹泻，哺乳期母体摄取食物的好坏决定婴儿的健康，所以不能马虎，不宜食辛辣生冷食物。

产后月子吃凉的东西好不好？

1、不要吃雪糕，不要吃太多类似梨、西瓜等偏寒凉性的水果。

2、冰箱拿出来的水果不能立即食用，要待其凉气退却才能进食。

3、对于偏寒凉性的水果，可以切成块后用开水烫一下再吃。温馨提示哺乳期不适宜食用的寒凉性水果包括椰子、草莓、桔子、西瓜、柿子、香瓜、芒果、橙等。

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