4款祛痱靓汤 “解救”宝宝夏季长痱的烦恼

夏日气温高，湿度大，宝宝如果出汗过多，不容易蒸发，汗水使表皮角质层浸渍，容易长痱子。这是一件很正常的事情，但是对于宝宝脆弱的肌肤来说，可经不起痱子的来回折腾。

中医认为，痱子是由于暑热挟湿，蕴结肌肤，导致毛窍郁塞所致，所以要防治痱子首先就是要想办法把暑湿之毒给祛除掉。其实，我们可以在饮食上把痱子扼杀掉，下面为妈妈们推荐五种美味汤品，解救宝宝夏日痱子病。

1.冬瓜扁豆苡米汤

1.冬瓜扁豆苡米汤

[作用] 清热解暑，健脾祛湿。是夏季常用的清凉饮料，可预防痱子、疖疮。

[做法] 冬瓜500克，炒白扁豆20克，生苡米20克，青小豆20克。冬瓜连皮切块，与白扁豆、生苡米同放入锅内，加适量清水，武火煮沸转文火，煲2小时，便可饮用，食用时可淡食或加入少许盐或糖调味均可。煲时如加入半片新鲜荷叶，其解暑清热的功效更强。

2.蜜糖银菊露

2.蜜糖银菊露

[作用] 疏风清热，解毒利水。适用于痱子的预防，亦可用作痱子合并感染时的辅助治疗。

[做法] 银花10克，杭菊花10克，蜜糖约15毫升。银花、杭菊用清水2碗半，约煎成1碗，稍凉时调入蜜糖，分两次饮用。

3.龟苓汤

3.龟苓汤

[作用] 滋阴清热，祛湿毒。可预防和减轻痱子、疖疮发生。

[做法] 乌龟1只(约350克)，鲜土茯苓100克，云苓50克。宰杀乌龟前，为了使龟尿排泄干净，先将龟放入盛有冷水的锅中，盖好后加热至水沸，龟尿自然排净。将龟剖开去内脏，飞水去血腥味，鲜土茯苓洗净去皮、切片，云苓打碎。上料同放入锅中，加适量清水，武火煮沸转文火熬4小时，去渣，加盐或糖调味，即可食用。

4.绿豆荷叶饮

4.绿豆荷叶饮

[作用]　清热解毒、利水、消炎止痒。

[做法]　绿豆50克，生苡仁25克，鲜荷叶半片，红糖适量。绿豆、苡仁洗净稍浸泡，鲜荷叶洗净撕成小片。上料同放入锅内，加适量清水，武火煮沸后转文火煲1小时，拿开荷叶，以糖调味，便可食用。

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