崔玉涛婴儿入睡训练 这些细节问题要注意了
大家都知道,睡眠对于宝宝来说是非常重要的,但是现在的一些宝宝因为种种的原因,睡眠质量并不好,经常哭闹,让宝妈们非常的无奈,同时,宝宝睡不好对宝宝的生长发育也有很大的影响!让家长们非常的担心,不知道应该怎么办才好!而增对这个问题,育儿男神崔玉涛也提出了自己的建议!他是怎么说的呢?今天小编就给的大家讲解一下,赶紧来看看吧!
首先我们要知道的一点就是,宝宝睡眠质量不好的主要原因就是因为宝宝没有安全感!刚出生的宝宝对这个世界都是比较陌生的,而唯一的安全感就来自于自己的妈妈!因为宝宝在妈妈的肚子里面呆了十个月,这十个月足够让宝宝熟悉妈妈的气味,所以一旦离开了妈妈的气味,宝宝就会表现出来一种强烈的没有安全感,所以就会出现哭闹的情况!在了解了宝宝的需求以后,我们就需要针对宝宝的情况作出一定的入睡训练!具体应该怎样做呢?
良好的睡眠习惯:养成一个良好的睡眠习惯对宝宝来说是非常重要的~很多家长觉得,宝宝需要足够的睡眠,所以在宝宝睡觉的时候,几乎不会打扰他们,这个时候就很容易出现宝宝睡颠倒的情况!所以我们在宝宝三个月以后,就应该刻意的训练宝宝良好的睡眠习惯!比如在特定时间里面不让宝宝太兴奋,让宝宝形成一个规律的睡眠习惯,这样可以帮助宝宝更好的睡眠!
舒适的睡眠环境:舒适的睡眠环境也是非常重要的,比如说房间的温度。薄厚适中的棉被等!很多家长都觉得宝宝的抵抗力比较差,所以在宝宝睡觉的时候,都喜欢给宝宝穿很多,其实这个行为是非常不对是,穿太多会给宝宝造成负担,让宝宝不舒服,所以才会出现宝宝睡不踏实的情况!大家一定要注意了!
绝对黑暗安静的环境:有些宝妈为了让宝宝更加的有安全感,所以喜欢在宝宝睡觉的时候开一个小夜灯,但是这个行为恰恰让宝宝不能更好的进入睡眠的状态!灯光会刺激宝宝的眼睛,让宝宝不能更好的入睡,而绝对安静黑暗的环境可以让宝宝更好的进入睡眠的状态!
以上就是让宝宝更好的进入睡眠状态的好方法了,大家一定要注意,睡眠对宝宝来说是非常重要的,只有保证宝宝的睡眠,才能让宝宝更好的成长!
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