1、鹅的营养价值 鹅的营养价值很高，多食可有效缓解气血不足的症状，另外，对于增强体质，补充身体所需的各种营养 也很有效果。鹅肉营养分析：鹅肉所含有的脂肪含量极低，而不饱和脂肪酸的含量很高，对于人体健康 是非常有利的；鹅肉的蛋白质含量丰富，另外，还含有人体所需的各种维生素，氨基酸；鹅肉味甘

鱼香白菜这类食材可能大伙儿在日常生活中是常常服用的，关键是由于这类食材的做法是非常简单的，并且鱼香白菜是较为美味可口的，因此针对鱼香白菜这类食材我们应当要针对它的营养成分有一定的掌握，那样我们在日常生活中就可以适度的去运用鱼香白菜的营养成分，对我们服用这类食材是有协助的。

睡不着，睡不好，睡了半截突然惊醒……另外，很多人半夜惊醒之后会随手摸到灯就打开，这样就更难睡了。人们每天都要进行的“睡眠”却是伴随着各种困难的，专家说：“该是我们像重视营养和锻炼那样重视睡眠的时候了。”下面介绍最容易让人失眠的7种情形以

1、栗子的功效与作用 栗子含有丰富的营养价值尤其是它的维生素C的含量，同时它还含有丰富的矿物质，适量使用的话能补充身体养分提高抵抗力；其次栗子中维生素B2以及核黄素的含量也不少，所以经常口角生疮、口腔溃疡的朋友可以多吃，同时它还可以促进毛发的生长；其次，栗子还能够预防心血管疾病的出现，尤其

1、铁树叶的药用价值 铁树叶的药用价值还是比较高的，主要用在出血的症状上面，比如外界因素造成的伤口流血，意外出血等，此外铁树叶还能够起到解毒止痛的药用功效，对于胃肠疾病都能够起到一定的治愈作用，当然铁树叶还能够预防癌症，药用价值十分多，铁树是常见的观赏类植物，而且几乎全身都可以作为药材入药

1、维生素e的作用 维生素e具有很好的美容护肤功效，同时还是一种血管扩张剂。维生素e可以给人体供应氧气，使人的身体具有更久的耐力。如果维生素e和维生素a共同使用能很好的保护人的肺脏，对大气污染起到了抑制作用。女性经常使用维生素e可以永保青春，可以延缓衰老的细胞，同时对孕妇能起到防止流产的作

水果不是想吃哪种就吃哪种，也不是想吃多少就吃多少，更不是想怎么吃就怎么吃，这里边有很多学问。 吃太多过犹不及 一些减肥计划建议你想吃多少水果和蔬菜就吃多少，但《地中海区》作者Barry Sears并不这么认为，“当然，你可以吃无限量的非淀粉类蔬菜，但是

炎热的夏季，绿豆汤是一道清热解毒的养生食谱，且受到了大部分人群的喜爱和推崇。但是你知道吗，并不是所有人都适合喝绿豆汤，同时在饮用过程中，有一些饮食禁忌必须清楚 1、属寒凉体质的人不宜多喝绿豆汤 寒凉体质的人，表现为四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等。吃了绿豆

幽门螺旋杆菌是导致消化不良、莫名其妙胃痛、食欲不佳等胃里病症的“罪魁祸首”。超出90%的十二指肠溃疡和80%上下的胃溃疡、慢性胃炎、消化不良都和它相关。数据调查报告，现阶段在我国有超出50%的人口数量（约7亿人）感染了此病原菌。因为引起的症状出現在胃里，检验总体目标就一般“看准

1、维生素e去斑方法 维生素E想要祛斑可以做面膜。可以做牛奶面膜，维生素E加新鲜牛奶做。用一个压缩面膜浸泡在新鲜的牛奶里面，然后放入两三滴的维生素E。在五分钟后，拿出面膜，打开，敷在脸上。等面膜半干，用温水清洗干净就可以了，这个方法是可以经常食用，这个方法温和，而且是纯天然的，经常使用是可