维C能够协助身体增加抵抗力，让人体不易受病原菌的感染。尽管身体自身有抗病毒治疗的原素，可是抗病毒治疗原素也会出现劣势的一天，因此 大家需要从外部摄入维C来协助抵抗能力。在摄入的全过程时要控制好维他命C的量，维C过多会给人体产生比较严重的影响。那麼维C每天较大使用量量多少钱?

在民俗的口耳相传中，银一直被授予消炎、吸食毒品等奇妙作用。但这种传说故事都是真是假？ 防止炎症？就选银吧！ 在古代战场上，兵士负伤后一时找不着药，就把随身带的银两弄成银片，遮盖在创口上，不仅可避免 创口感染，还能加速痊愈。女性穿耳洞后戴银耳环也可防止炎症。 由

中医认为，枸杞子具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳的功效。现代研究表明，枸杞含有大 量胡萝卜素、维生素、人体必需的蛋白质、粗脂肪和磷、铁等营养物质。其中，维生素C的含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高。此外，枸杞还能增强免疫 力，具保肝、抗疲劳、抗衰老等，适合抵抗力低、身体虚

小孩如同棵小树，肌肉骨筋都还十分具备延展性，伴随着時间而慢慢长出树木，抽长定形。在小孩生长发育成长阶段中，很多父母最担忧小孩“站没站相、坐没坐相”，也担忧小孩是不是有O型腿、X型腿等问题，担忧影响到之后的体形，那麼今日就为大伙儿讲下这些方面的事儿。

人们在做饭时往往会把淘米水倒掉，认为它没什么用途，其实，在日常生活中，淘米水是可以扮演“多重角色”的。 淘米水的药用价值 淘米水含有一定的蛋白质、维生素和微量元素，特别是头一两次淘米水含有钾，淘米水会呈现PH值为5.5左右的弱酸性，加入食盐入药后，具有清火、

肝脏是人体的一个重要器官，它既有解毒的功能，又是一个容易出问题的器官，生活中的许多不良习惯都会损害肝脏。有的人熬夜、抽烟、酗酒、饮食不规律，这些都对身体有害。 留意脚是否有这5种变化，如果有，此时保养肝还不晚 一、脚底皮肤粗糙 脚部皮肤干燥，裂开，摸起来很粗糙，这个问题容易发

小孩假如耳朵出現疼痛的状况，这多是由于一些发炎的原因导致的，最普遍的便是中耳炎，造成中耳炎的原因非常的多，平常容易上火扁桃体炎，发烧感冒，饮食搭配欠佳都可能会造成 中耳炎的产生，此刻要多饮水，维持充足的歇息，假如疼痛情况严重，能够 在医师的具体指导下应用消炎药品来医治。

冬季减肥，可以通过补充维生素C来抑制大脑的食欲哦，进而才能够达到减肥的效果，那么我们该如何补充维生素C呢?据了解，新鲜蔬菜与水果中含有的维生素C非常丰富。 推荐摄入量：18岁以上成年人摄入量为100毫克/天，中晚期孕妇及哺乳期妇女应摄入130毫克/天。

减肥瘦身追求美丽的是不是你都会犯愁吃啥才可以让自身瘦下去，速率要快，实际效果好些，安全健康，这种规定好像听上来较难，实际上要是在日常饮食中有加上一种原素，就能给你轻轻松松秀身。 维他命C，大家都了解它是一种很重要的抗氧化性延缓衰老营养元素，它对我们的人体是有非常大的功效

维C是身体需要的营养成分，那样的微量元素全是很多补充，尤其是每日身体所需要的比较多，因对它的补充，也是能够根据蔬菜水果和新鲜水果开展，那样对人体各层面，才会出现非常好的协助功效，那维C的功效及作用都有什么呢，也是很多人不太掌握的，在挑选它以前，也是需要对这种病症一些了解。