1、怎样跑步瘦腿 1、跑步想要达到瘦腿的效果首先跑步前后都需要做热身运动，特别是跑步前的热身运动对腿部的拉伸极其关键，最好是预热充分和拉伸到位后再跑步，这样小腿才能以最好的状态来跑步。2、跑步的姿势：跑步的时候首先前脚掌要先落地，然后后脚掌再落地后蹬。人的整个重心要往前移，扒地再落地，要反

1、如何检查内分泌失调 内分泌失调主要从三方面来入手，即功能、病理、病因诊断。功能检查主要是测定激素的浓度、激素分泌的规律、激素调节的功能、靶细胞的测定和靶细胞的功能检查。导致内分泌失调的病因主要和环境、生理、心情、营养有关。在治疗内分泌失调时，需找出患者的确切病因，才能对症治疗。不同的病

1、哮喘病如何治疗 哮喘病一般通过药物治疗，药物中含有可以平喘的成分，并且能够保护支气管。哮喘病发作很大一部分原因是支气管受到刺激，这种刺激可能是气体导致，可能是粉尘引起，也可能是饮食刺激的。在气候多变的天气里就要格外注意预防哮喘病发作，尤其是昼夜温差大的时候，通常是太阳快下山的时候。哮

1、早上空腹跑步能减肥吗 早上空腹跑步是可以减肥的，效果也通常比较明显。但是不是很提倡早上空腹跑步来减肥。一日之计在于晨，但早上起床首先一定要吃早饭，然后多喝热水。早上的空气本就不适合跑步运动，更何况还是空腹的。人的各种身体机制在早晨都还没有苏醒，处于较弱的状态，此时跑步虽然可以达到减肥的

1、耳鸣是什么原因引起的如何治疗 引起耳鸣的原因有很多，有可能是因为外耳道堵塞，也有一些是心理方面的因素，还有的是一些疾病引起的耳鸣。高血压患者就经常会有耳鸣的感觉，还有的是被噪音打扰，会产生耳鸣。如果长期都有耳鸣的现象，是一定要接受治疗的。要治疗耳鸣，第一步就是耳鸣的咨询，然后会患者接

1、小孩发烧了怎么办如何退烧 小孩子发烧，在刚开始我们可以采取给孩子用温水给孩子擦身，多擦几遍，擦几次之后，在用一些酒精擦，这样很快体温就会下去。也可以用一些冰块，然后在放在孩子的腋下，在给孩子喝一些退烧的药物，多喝一些水，可以在水中加姜，帮助身体出汗，一般发汗后，孩子的体热就会随之而去。

芒果牛奶布丁的制做食物： 明胶粉10克，水(果胶用)3一茶匙，芒果(瓶装)1，5只份，牛乳5一茶匙，生鸡蛋1只，水2杯，特制白砂糖60克，淡奶油1/4小勺，水(蛋糊粉用)2小勺。 芒果布丁怎么做，怎样做芒果牛奶布丁才美味