我们毫无疑问都吃过银耳莲子汤，尤其是针对南方地区的人而言一开始学熬汤的情况下毫无疑问会试着做一碗银耳莲子汤，因为它的作法简易，食物也罢买。莲籽加进汤里边有下火的作用，在熬汤的情况下我们绝大多数会把莲籽的莲心除掉，因为它的味儿十分苦。那除开白木耳，莲籽与绿豆能同煮吗？

1、吃大米有什么好处 吃大米的好处是非常多的，大米当中还有很多的淀粉，比较柔软细腻，相对其他谷物来说，比较容易消化，尤其是对于孩子来说，更适合孩子的肠胃，大米当中含有很多高质量的蛋白质，营养价值非常高，食用起来更安全，大米中的过敏原非常少，即便是过敏比较厉害的人，吃大米一般也不会有什么过敏

1、玄米茶的功效与禁忌 玄米茶可以有效的缓解精神压力，对于帮助睡眠具有一定的功效，此外它还具有降压降脂的功效，可以促进体内的新陈代谢，对于减肥也发挥一定的作用，功效虽然显著，但是也有需要注意的地方，长期饮用浓茶会对身体造成伤害，因此建议适量饮用。算是属于茶类饮品，里面能够刺激神经因子，所以

黑芝麻粉中带有高品质的蛋白和丰富多彩的矿物，能够平衡地提高五脏六腑的作用。此外，它还带有很多的大豆卵磷脂成份，是提高大脑神经必不可少的营养成分，服用黑芝麻粉能够提升学员的行动力、记忆能力和平衡力，因而当零食吃也很非常好。黑芝麻糖是用炒好的白芝麻和糖稀混和而成的，很有营养成

1、桑椹酒的功效与作用 桑葚富含有十八种人体所必须的氨基酸以及多种多样的微量元素，显示红酒中的所有的营养成分几乎都有。桑葚本身就是一种紫黑色的样子，而桑葚酒里面含有一种头发十分需要的乌发素，这种东西能够有效的让头发变的乌黑发亮，并且有光泽。经常地喝桑葚酒头发会越来越黑。而桑葚酒有一种能够提

1、萝卜汁的功效与作用 萝卜是生活中的一道常见蔬菜，但是萝卜汁的功效确实不容小觑的，冬天的时候喝萝卜汁可以起到润肺化痰止咳的作用，但是不要在萝卜汁里面加糖，而且煮萝卜汁喝还可以预防感冒的发生，因为萝卜是可以杀菌的，萝卜含有丰富的微量元素，比如维生素C和锌，多喝可以提高我们身体的免疫力，对

1、2个月宝宝大便次数 两个月的宝宝每天大便一次就是正常的，但是由于每个人的肠胃存在差异，所以只要宝宝有自己的排便的规律，一天一次大便，一天两次大便，或者两天一次大便，只要有自己的习惯和规律，那么就是正常的。对于宝宝排便的次数并没有特别的要求。但是一旦宝宝出现腹泻，大便不成形的现象的时候，

1、山慈菇的适宜人群 山慈姑属于性味归经的中药，它有很多功效，比如可以帮助我们清热解毒，还可以帮助我们消痈散结。患有食道癌的人可以多吃山慈姑，平常可以结合制半夏，急性子，石见穿，地鳖虫来配合使用，有一定的治疗效果。患有淋巴肿瘤的人也可以多吃山慈菇，可以配合海藻，昆布，象贝还有夏枯草一起来使

1、怎么补充胶原蛋白 胶原蛋白在很多食材中都会有，比如说猪蹄，或者是猪肚，肉皮，猪耳朵。这些食材里面都含有大量的胶原蛋白，这些胶原蛋白如果食材煮的好，胶原蛋白的功效可以完全的体现出。所以说在女性想要美容的时候，可以选择胶原蛋白，可以每天吃一次胶原蛋白，这样效果会非常明显，坚持一个月会感觉自

1、红茶有什么功效 红茶是经过发酵的，经常喝红茶可以帮助提高皮肤的抗氧化能力，还能够实现血脂降低的作用，对一些有动脉硬化的患者有很好的辅助性治疗。特别是一些女性经常喝红茶的话，能够美容养颜，还有减肥的作用。特别是在冬天的时候喝红茶，能够帮助去除身体内的寒气。可以帮助食欲变得更好，对于一些脾