1、什么食物含维生素d最多 三文鱼含丰富维生素d，金枪鱼、牛奶、鸡蛋、蘑菇等含维生素d同样丰富。维生素d缺乏可导致小孩软骨病、佝偻病、骨骼发育异常、多汗、易怒、夜惊等。很多疾病与维生素d缺乏有关，比如关节疼痛、肌肉萎缩、失眠等。维生素d是身体所必需的，但补充过量可导致中毒。维生素d中毒症状

1、补充维生素c的好处 适量的补充身体所需要的维生素C，有很多的好处，比如说它是形成胶原蛋白的重要的成分，维生素C和蛋白质，钙质等共同来形成胶原蛋白，可以为人体的组织细胞和肌肉等提供紧密的重要物质，还可以预防和治疗感冒以及一些细菌和病毒的滋生，降低一些有害的胆固醇以及高血压，预防动脉硬化的

1、维c可以美白吗 维生素c具有美白的作用。科学合理服用才能取得最大效果。维生素c是水溶性维生素，服用之后3到4个小时会随着身体体液排出，所以间隔3到4个小时服用维生素c制剂，吸收效果更好，美容作用更强。服用维生素c时间有讲究，建议早饭或者午饭之后服用，吃补充维生素c的水果，也建议早饭或

1、维生素c吃多了会怎么样 如果发现自己维生素c超标，不必立马紧张起来，也有可能是因为吃了太多含有维c的食物或水果或者饮料导致这种反应的。如果每天吸收太多的维c，长期这样的话，身体就会有腹痛的症状出现，女性的生育能力也会受影响。然而，类似于有脸上长斑，经常抽烟，白内障或者坏血病的人就比较适

1、低糖水果有哪些 有些人想要减肥但是有总是控制不住自己的嘴，还有的人因为血糖比较高，所以也不能吃太多含糖高的食物，所以这时候不妨适当多吃一些低糖的水果。常见的低糖水果有樱桃，不但含糖低，而且还有很好的美容养颜的作用；柚子也是低糖水果，常吃柚子不但不用担心会让血糖升高，而且常吃还有降血糖的

1、狼疮性肾炎饮食 当出现狼疮性肾炎的时候，在饮食方面一定要多加注意，要多吃一些有营养的东西，比如含有蛋白质，矿物质，维生素，但前提条件是必须要以清淡为主，不要吃辛辣刺激性的东西，不要喝酒，不要吸烟。适当多吃一些水果蔬菜，同时在平时的生活当中要养成良好的生活习惯，适当可以运动，对于促进血液

你喜爱的目标是否合乎下边几个方面呢?他从不说“与我交往吧”、“我想和你相处”这类得话，本来有感觉但便是不告白，乃至在发生性关系后還是不愿痛快认可彼此的情侣关联。那麼是不是你在疑虑为何另一方迟迟不愿讲出“与我交往吧”这话呢?日本国lourie网址4月29日就引发热议详细介绍了这种

在这个十分现实社会中，社会风尚是较为对外开放的，因此 大家的关联通常非常复杂，想来很多人对婚姻关系恐惧症都并不是很掌握，听起来并不好像一种病症，但是它的确是一种心理状态层面的病症。这类情况通常不可以和人亲密接触。那麼婚姻关系恐惧症是怎样造成的呢？今日就给大伙儿介绍一下吧。

1、系统性红斑 本病患者在生活中需注意的问题非常多，比如外出一定要防晒，穿上长袖出门，戴上眼镜。外出太阳大的时候还应该打上遮阳伞，要尽可能地保护皮肤，不用刺激性强的化妆品，不用碱性的肥皂清洗身体，不要烫发染发，不要使用发胶，洁面用品最好选用植物成分的，洗澡的时候不用太烫的水，积极预防皮肤外

古代人有云，“冬不藏精，春必病温”。对男士而言，在秋冬季两个季节，一定要控制夫妻性生活，必要的情况下要保证闭经不泄，才可以降低精力的过多耗费，来做到“冬藏”的健康养生规定。日常生活许多 男士都十分重视两性知识，而这在其中她们更为关注的问题便是多长时间夫妻生活一次才有益于身心健康