1、卷心菜的功效与作用 卷心菜的功效与作用广泛，卷心菜主要功效是可以降血压、提高免疫力、治疗心脑血管疾病，能够滋补肾气。卷心菜中含有的营养元素有保护眼睛的作用，功效非常的丰富，卷心菜中含有人体必需的多种氨基酸，包括了维生素c、维生素b、还有胡萝卜素，其中含有的蛋白质、脂肪、钙铁锌能够健脾开

伴随着气温愈来愈暖，夏天衣服裤子越来越低，潮男们都摩拳擦掌，呈现自身信心和性感迷人的一面。无论你是方案去碧蓝的海滩度假，還是去泳游池游泳健身，笔挺的身型毫无疑问给你大大加分。十分有可能给你的暑假添上一些出乎意料精彩纷呈。 要想练好腹部肌肉，我们理应先了解一下腹肌的作用。腹部

食材的味道包含这酸甜苦辣，这也是生活的味道。生活的意义就在于每天吃的好睡的香，吃饭是一天中的大事，怎么样吃的健康有营养也就是我们所追求的，基围虾寿司的做法是十分好掌握。 1、大米和糯米1:1焖好和蒸熟的紫薯和南瓜分别拌匀，白醋一勺白糖一勺盐适量调成苹果醋分别拌入紫薯的米饭和南

出门在外没法吃家常菜，开始怀念起以前天天嫌弃的饭菜来，其实这样的一道椒盐蒜蓉基围虾，适合出门在外的你，这道菜所需的材料比较常见，做法简单，半小时就可以完成，让你感受家的味道。 1、准备食材，虾要用新鲜的(我没有买到基围虾，用螺丝虾代替)。 2、虾用剪刀剪去须和脚，然后在虾背

基围虾其实也是虾类的一种，清蒸基围虾，不仅味道鲜嫩，而且营养丰富，那么对于清蒸基围虾的制作方法，你都了解过吗？喜爱这些食物的话，不妨按照以下介绍的方法动手制作。 一、 1,虾用盐水洗净，去泥肠，排放在盘中。 2,加入葱姜盐,滴料酒，覆上微波薄膜，高火4