1、吃什么头发变黑 事实上喝牛奶并不能够帮助美白，之所以说喝牛奶能够美白, 主要是因为用牛奶敷在脸上或者是皮肤上的。如果想要利用牛奶美白的话，应该注意正确的方法，喝牛奶主要是帮助我们补充身体所需的钙质以及其他的营养物质，想要美白肌肤，可以利用牛奶制作一些美白的面膜，例如将棉花浸湿牛奶之后轻

1、补充维生素c的好处 适量的补充身体所需要的维生素C，有很多的好处，比如说它是形成胶原蛋白的重要的成分，维生素C和蛋白质，钙质等共同来形成胶原蛋白，可以为人体的组织细胞和肌肉等提供紧密的重要物质，还可以预防和治疗感冒以及一些细菌和病毒的滋生，降低一些有害的胆固醇以及高血压，预防动脉硬化的

1、掉头发厉害的原因 掉头发厉害的原因有几个，首先与个人的心理有关，如果情绪过度紧张，长期压抑等，就会造成心理负担过重，会反过来影响内分泌，造成脱发。其二与身体素质有关，如营养不良，维生素缺乏症等，这时身体会出现异常，造成脱发的情况。最后就是一些疾病或治疗的原因，如一些肿瘤在治疗期间容易出