1、山药炖排骨的做法及营养 制作山药炖排骨的方法：山药去皮洗干净切块，排骨切成段，锅里放水煮沸，排骨下锅焯水大约十分钟，捞出沥干水分。排骨放料酒、生姜、大葱，码味20分钟左右。锅里放油，七成热油温时下生姜片、葱白段，炒香后排骨下锅翻炒到金黄，放适量水，中火煮大约半个小时，放入山药，加适量食

1、十大减肥水果排行榜 现在比较流行水果减肥方法，这里介绍的十种水果，起到的减肥功效各不相同，西瓜可以有效地帮助瘦小腿，其中的柠檬酸可以起到排毒的效果，西芹可以很好地瘦脸，腹部肥胖者可以选择番茄，木瓜可以丰胸，冬瓜是无脂肪食物，白萝卜可以有效地瘦大腿，黄瓜能够润肠通便，葡萄柚可以很好地瘦背

1、烧烤有什么 很多蔬菜肉食都是可以用来做烧烤。不过因为蔬菜可以缓解油腻感，并且对身体更有益，因此选择蔬菜做烧烤也更健康。那么哪些蔬菜可以烧烤呢？第一，金针菇。把金针菇洗干净根部切掉后就可以烤制。第二，青椒。青椒有比较厚实的肉，吃起来口感会比较好也很健康。第三，香菇。香菇肉也比较厚，因此可

1、碳烤羊排做法 烤牛排最主要的就是火候，火候的掌握非常关键，如果火候过大的话，那么就可能会使牛排烤焦。烤焦之后的牛排的营养价值就是会失去的，因为它里面含有大量的蛋白质，蛋白质一旦遇到高温，就就非常容易失活。那么人体吃了之后，就不会有什么营养价值。最主要的是在铁板上。铁板掌握的火候一定是7

1、不排卵期有什么症状 女性不排卵的症状表现为月经失调或者是没有月经，月经期间月经量特别多，并且经期延长，颜色也与正常人有不同，表现为鲜红或者是暗红色。一些患者也会出现白带异常，白带变得特别多，而且都是透明色。也有些患者会经常的腰酸或者是下腹疼痛，这也是不排卵的症状之一。有些女性也会阴道流

1、月经不规律怎么计算排卵期 月经如果不规律的话，一般是出现延迟或者是提前的情况。所以在计算的时候还是应该按照一个正常的周期比较好。正常的月经周期是在28天左右的，如果是提前三天之内的话也是属于正常的情况。延迟的话也是正常的，如果每次延迟或者是每次都是有提前的情况都是正常的。排卵期基本都

1、正宗糖醋排骨的做法 准备猪排一斤，先把排骨洗净，然后用热水焯去血沫。把排骨放到适合的容器中，加入老抽、生抽、糖、醋进行腌制。腌制二十分钟后把排骨控干水分。锅中放油，把排骨炸到金黄，然后捞出。再把排骨放到锅中，放入腌制排骨的水，加白糖，然后放适量水，加盐，放葱姜蒜和大料。大火烧开后，小火

　　子宫肌瘤是一种严重危害我们生殖保健的病症，我们大家都了解，子宫肌瘤是一种对女士影响非常大的妇科病，许多 病人会选用手术治疗的方式开展医治，子宫肌瘤术后要留意平时的健康保健，不然会造成病症加剧，那麼到底子宫肌瘤手术后怎样科学饮食呢

1、排卵期有什么症状 一般女性的排卵期间，雌激素会大量的分泌，子宫里面的粘液也增多，排卵期间会出现透明的粘液有的像鸡蛋清那样，不易断，排卵期间，由于分泌物增多白带也会增多，排卵期间同房的话很容易怀孕，排卵期间有很多的症状，白带曾多，体温上升，阴道有少量的出血现象，这些都是很正常的，有的排卵

1、排卵期白带增多 排卵期白带增多是属于正常的生理现象，因为在排卵的这段时间内，身体内的激素发生变化，激素变高就会引起人体的代谢问题。白带增多现象不需要太过于担心，在排卵期过去之后，白带也会恢复正常。不需要特殊的手术治疗，而且也不会影响到怀孕，反而这是比较正常的现象，所以女性在排卵期受孕的