1、烤鱼的做法大全 准备鱼二斤，适量土豆、洋葱、小白菜、姜、蒜、尖椒和香菜。把鱼收拾干净。从中间切开，但另一端不切，这样把鱼平摊开来。土豆切块、洋葱切瓣、小白菜洗净备用，尖椒切段。把鱼用料酒、盐、孜然、辣椒粉和姜粉腌制一下。放到烤箱中烤20分钟。期间锅中放油，放麻椒与干辣椒炒香，放尖椒和洋

骨质疏松原是中老年的高病发，可是因为当代人的饮食结构有非常大的转变，如今许多 年青人也出現骨质疏松的状况，骨质疏松产生的影响十分长远，那麼怎样才可以预防骨质疏松呢?实际上预防骨质疏松除开补钙补锌，还能够根据饮食搭配开展调养，中医

可能很多人不清楚拨筋，这是以古印度广为流传回来的一种保健养生方法，也是有许多 医治作用，据了解，拨筋与我国十分传统式的中医针灸是十分类似的，例如根据这类方法能够推动经脉通畅，可以輔助医治多种多样病症，那麼面部拔筋各自有什么益处和弊端呢？ 面部拨筋的益处和弊端： 这

随着现代人生活节奏的加快，都时不时的需要经常加班、熬夜，在饮食方面也都喜欢快餐，为了快捷方便。殊不知这些不良习惯都可能会出现肝火旺盛的症状，那么在日常生活中会我们应该如何养肝护肝呢?今天小编就向大家推荐4款温和治肝的药膳方，教你如何用膳食养护肝脏，赶快来学习一下吧。

头发分叉要选择滋润度高的洗发水，最重要的是适合自己的发质，开叉的头发一定要及时修剪，每晚睡觉前要记得梳头，坚持做发膜，用合适的水温洗头才能够让发质越来越好。 1.要选择与自己发质适合的温和的洗发水和护发素 洗发水要充分气泡后再涂抹在头发上，然后记得要上护