金秋十月更是吃栗子的时节。据农民日报-新华网健康频道掌握，栗子虽归属于干果，但它不象核桃仁、榛子仁、甜杏仁等干果那般含有植物油脂。栗子含有多种多样矿物，如钾、镁、铁、锌、锰等，比苹果、梨等一般新鲜水果高得多，尤其是钾元素的成分。秋天吃栗子有什么健康养生作用?下边，农民日报-

一个懒字已经毁掉了无数人的生活，因为懒，你会把衣服堆积起来，最后放进洗衣机一起洗掉；因为懒，你家冰箱从来没有新鲜的蔬果，因为你从不自己做饭。为了改掉这个陋习，你需要跟着我一起学做一下农家竹筒饭。 1.糯米洗净后用清水浸泡一晚上，捞出沥干 2.12加入适量盐，生抽，拌匀待用

　　小炒肉是家家户户都吃过的家常菜肴，农家小炒肉作法多种多样，但每个不一样的作法，都别有一番口味，小炒肉往往美味，实际上关键所在朝天椒，那麼小炒肉里边的朝天椒，是采用的哪些朝天椒呢? 　　实际上小炒肉是一道正宗的湖南菜，以前确实是用朝天椒炮制而成的，但伴随着菜式

    也许您以前一度觉得果肉饮料便是水果汁，但今日网编要告知大伙儿，它是极为不正确的见解;相近的错误认识，不仅是果肉饮料=水果汁，有些人觉得燕麦片便是燕麦粉，也有人觉得乳酸饮料便是酸牛奶;买东西最重要的寻找自身的要求，殊不知如今店家的宣传策划技巧“太过高超”让许多顾

保温水杯盛豆桨别超4钟头，豆桨一般全是盛在杯中碗里或是锅中，可是我们不清楚假如豆桨的平稳不一样那麼它储放的時间和部位就应当要有相对的改变，下边我们去权威专家表明一下。   许多家中都应用豆桨机自制豆浆，每天早上喝一杯豆浆，身心健康性价比高又便捷。许多 工薪族还喜爱多

  豆桨机是许多 餐厅厨房中必需的专用工具，早晨喝一杯自制豆浆早已变成很多人平时习惯性，既身心健康，又性价比高。在其中也不缺有些人会在早上多磨几碗豆桨，将不必要的豆桨装在保温水杯中，带到公司办公室渐渐地食用。高级营养师觉得，以便维持豆桨的营养成分，豆桨应在四钟头内喝了。

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或许你在外上学，或许你每天忙着工作，但是再忙你也得吃饭，因为这是你活着的基本条件。吃饭的方式有很多，但是我们得健康地吃饭，我们得自己做饭菜来吃，只有这样才健康。为此，小编在这里就先来说说关于农家小合菜这道菜的做法。 1.粉丝泡软，剪断。 2.1鸡蛋打成液。 3.2圆白菜

冬季气候趋寒，身体基础代谢率下降，久坐的上班族容易脸部、小腿水肿；此外，饮食电解质不平衡、疾病、药物、体质等也容易造成水肿，而给人精神不佳、皮肤不好，甚至肥胖的印象。为了提升新陈代谢力，除了多运动外，在日常饮食中吃对有助排毒消水肿的食物，也是重要的关键。例如“薏仁”就具有消水肿