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淮山也叫做山药，是常见的一种食材，淮山也常被人晒干方便储存，食用之前用水泡开即可。淮山含有丰富的淀粉和蛋白质，对人体补充营养是很好的食物，并且还有补肾的温和作用。
1.淮山连皮洗干净(这样不怕削皮时弄脏削好的淮山)。
2.洗干净的淮山用刀削去
铁棍淮山也是淮山的其中一种种类，因为其表皮蕴含着铁锈的颜色，所以称为铁棍淮山。铁棍淮山的做法是有很多种的，主要可以根据自己口味来进行烹煮，可以清蒸，可以煮汤，也可以煎炒，味道都很不错。
它具有淡化辐射，滋阴养颜的效果。
1.首先要选择优质的铁棍山药，外表看
淮山的口感会和马铃薯有点类似，因为两种物质含有的淀粉都是较高的，淮山泥的做法也不会很难，和土豆泥的做法是一样的，主要根据自己的口味，可以增加一些蔬菜和肉类，这样吃起来的口感和味道会更好。
1、淮山洗净去皮，剁碎备用。5个熟鸡蛋去皮备用。剁碎的淮山加入肉馅中，加
淮山的功效作用以及食用方法是什么呢？
我沒那麼帥问：2015-01-28 17:14:12
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村庄里近期大伙儿每一个人都会讨论山药，这山药我之前真没见过，隔壁邻居送去，我我也不知道如何着手吃他，他的作用是什么呢，也有怎么做菜呢，有哪些简易的菜谱吗？
BT知识网网编解释：
淮山的副作用有哪些？
⌒心脏病冠盖满京华问：2015-02-20 23:38:18
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我挺喜欢吃山药的，昨日母亲干了许多 ，我也加了点白砂糖吃完许多 。但是今日醒来后腹部就刚开始疼，吃山药会有哪些副作用呢？
BT知识网网编解释：
常常服用山药是不容易造成副作用的，更不容
山药是不是就是淮山呢？
昆字左右念问：2015-02-27 13:48:28
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前不久医生说要我多吃一点淮山药，因而家中的人就买回去了一堆山药，说便是淮山药，那麼淮山药是否便是山药呢？
BT知识网网编解释：
我们日常生活普遍的淮山药实际上它的别名便是山药，因而而药力也全
淮山鸽子汤怎么做？
昆字左右念问：2015-03-23 09:56:35
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我的老婆刚干了大手术治疗，觉得血气较为虚。我还在在网上见到山药鸽子汤的滋补养生效果非常的好，就想给媳妇做一锅来补身体。做鸽子汤实际有什么流程？
BT知识网网编解释：
山药鸽子汤在制做时食物的选择
原材料:
羊头肉750克，准山100克，大枣8。
作法:
(1)羊头肉刷热水烫一会儿，剃除灰黑色黏膜，清洗切片;山药用冷水清洗。
(2)将以上预留料一齐放进砂煲内，加冷水适当，文火烧开后改成慢火煲2钟头，调料供用。
作用:
用以胃脾孱弱
许多爸爸妈妈都期待自身的小宝宝能看起来高一些，因此她们最初想起的便是给孩子补钙，可是影响小宝宝人体生长发育的微量元素是各种各样的。
1、牛乳
牛乳中含有生产制造骨骼的营养元素——钙，并且非常容易被处在发展期的小孩消化吸收。尽管喝纯牛奶不可以确保一定会生高，可是
我们都了解针对怀孕的女士而言，在全部怀孕期间更为担忧的便是小宝宝的健康情况，特别是在又看不见小宝宝在腹部里边的一些这情况，可是我们能够根据宝宝胎动来认知小宝宝的状况，假如出現胎动频繁通常让许多 妈妈们非常的担忧和焦虑害怕是有会可能造成早产儿，实际上出現胎动频繁的原因有很多种多样
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