维他命C是我们人体中不能缺乏的一类原素，一旦缺少维生素C，那麼便会出現色素沉着，极大地增加黑色斑和黄褐斑的状况，慢慢的让皮肤越来越较为黑，因此平常一定要多吃一些维他命C成分较为高的食材，那样对我们的人体也拥有 一定的益处，下边我们来简易含维他命C成分较为高的食材都有哪些吧！

我们也了解维C是人体不能缺乏的。维C的功效有很多，他不仅能够协助我们美白皮肤，并且还能够益脑强身健体，他是脑作用极其重要的营养物质，因而在生活起居中有补充一些维C是十分有必要的，维C关键来自于蔬菜水果和新鲜水果，那麼带有维C的水果和蔬菜有什么呢? 蔬菜水果中维他命C的成

1、维生素泡腾片 维生素泡腾片是一种补充药物。属于OTC乙类药物。一般来说，每一片泡腾片中含有一克的维生素。泡腾片多添加辅料，成分是乳糖、枸橼酸以及碳酸氢钠。泡腾片的颜色一般为白色或者是略带黄色的药片，在每一片药片上散着小黄点。这是一种维生素非处方药药品。在用的时候可以用冷水或者是温开水溶

1、怀孕多长时间可以做b超 怀孕五到六周就可以进行B超的检查，对胎儿的健康状况以及成长状况进行检查，能够检测出胎儿是否正常生长，或是患有什么疾病。之后，孕妇需要定期的去医院进行B超检查，观察宝宝的健康状况，能够及时发现胎儿的问题，及时解决。怀孕时期的孕妇需要多注意自己的身体健康，注意合理的

实际上每一个人的血形都存有细微的差别，可是当今世界比较普遍的血形就会有a血型、ab血型、o血型及其b血型等。可是此外也有一部分比较罕见的血形，这类血形一般被称为rh阴型血。针对rh阴型血的群体而言，一定要在生活起居中防止负伤，由于这类血形难以配对。那麼o型rh阴型血是啥血形呢?

近期，互联网曝出信息，一项睡眠质量指数值曝出，汇报反映出我们大部分人的睡眠都很低，经常出現失眠，入睡困难，睡不着觉等病症，那麼你了解怎样才能提升睡眠品质吗？下边网编就让你出示3个窍门，给你的睡眠质量明显改善，一起来看吧！ 皮肤

1、怀孕几个月可以做b超 一般来说，怀孕一个多月就可以做b超了。孕妇在孕早期做B超，是为了确定胚胎是否在宫内发育，同时还可以确定胚胎的发育情况。在整个孕期的过程中，一般做3—5次B超就可以了。在此需要说明的是，孕早期，孕妇在没有出现腹痛、阴道流血症状的情况下，是不需要做B超的，因为像这种情