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怀孕前三个月,孕妇的饮食营养充足非常重要,会直接影响到孩子的脑部发育和身体发育,那么怀孕1个月吃什么食物对胎儿和孕妈都好? 怀孕1个月吃什么食物对胎儿和孕妈都好? 1、多食富含蛋白质的食品 在孕早期虽然胚胎生长比较缓慢,但机体已经有一定的蛋白质储存。妊娠一个月