1、东坡肉做法 准备好五花肉、绍酒、姜块、白糖、酱油、葱。第一步，将肉去毛洗净后放在沸水的锅中煮去血水，大约五分钟，取出之后再次洗净，切成小块；第二步，在砂锅中放入蒸架垫底，按顺序放葱、姜块和猪肉块，加入白糖、绍酒、酱油和葱，盖上盖，煮沸；第三步，封密砂锅边缘，两小时后将肉翻身，再次封密

1、水煮肉片的作法 在制作水煮肉片的时候，最好选择里脊肉，其他材料需要准备鸡蛋，葱姜蒜，辣椒，花椒，白菜，料酒，鸡精，生粉，豆瓣酱，植物油等等。在制作的时候，里脊肉最好要切成条状，然后加入一些鸡蛋清，生粉，鸡精，料酒，食盐等，搅拌均匀，需要腌制10分钟左右。白菜最好要洗干净，用手撕成大片，

1、肌肉酸痛就能减肥吗 肌肉酸痛的话暂时不要运动减肥，肌肉酸痛的话，可能是因为正在长肌肉，所以这种情况下的暂时不要运动减肥。当然，这次你不是说不能其他减肥，控制饮食也是减肥的一种，肌肉酸痛肯定不能再做一些大运动，但是可以控制饮食，这也达到了减肥的目的。肌肉酸痛的时候，应该适当的按摩一下，如

1、牛肉面怎么做好吃 牛肉面好不好吃的关键是看牛肉汤熬的好不好。首先说下牛肉汤的做法，牛肉洗净切丁，用开水焯一下，再用料酒、香油和盐腌制10分钟。再把葱和干辣椒切段，姜和蒜切片，胡萝卜洗净切丁。然后把这些和牛肉一起放进炖锅，再放料酒、酱油、花椒、胡椒和盐，倒开水淹没牛肉即可，然后大火炖

1、谷物 谷物如麦子(小麦面粉)、苞米及一些粗粮常常服用，均对乳房具备养生保健的功效。麦子带有很多的可溶和不可溶甲基纤维素，可溶甲基纤维素协助人体减少胆固醇;不可溶甲基纤维素有利于防止癌症，苞米更被营养学家毫无疑问为最好的丰胸美乳食品。

1、做可乐鸡翅的步骤 做可乐鸡翅的步骤如下:准备食材:鸡翅8只，可乐250毫升，姜适量，葱头适量，料酒一勺，盐适量，老抽2勺，冰糖少许，淀粉少许。1:鸡翅洗净，用刀子在表面斜猾几刀，开水焯一遍，捞出，沥干水分待用。葱切段，姜切丝。2.锅里下少许油，加热后，倒入鸡翅小火煎至两面金黄。倒入可乐

1、为什么会得痔疮 痔疮这种疾病如今病情原因还不是那么清楚的，大部分患者还是和平常饮食习惯有关系，患者每天摄入的意识当中如果是纤维素比较少的话就会导致便秘的情况发生，长时间的便秘就会让自己肛门直肠附近有充血的迹象，长期下去就形成了痔疮，还有的肺气肿患者也是会引发痔疮这种并发症，这是由于肺

每一个小宝宝全是老天爷给爸爸妈妈最美的礼物，每一个爸爸妈妈都担心自身的小宝宝人体出現问题，宝宝不容易表述自身的感情，通常对宝宝的照料非常的仔细，有很多爸爸妈妈发觉宝宝的心率非常的快，一直担忧小孩会有哪些病症，影响宝宝的身心健康，那麼宝宝正常心跳多少钱呢，下边我们一起了解一下。

在我们平常到医院门诊开展检查身体的情况下，都是对血压开展查验，假如平常出現血压较高或是血压稍低都是比较严重的影响到我们的身心健康，可能会造成 人体出現一些病症例如头昏等，仅有我们的血压务必处在一切正常的情况才可以确保人体的身心健康，那麼身体血压一切正常范畴多少钱呢下边我们一起了

我们都了解有着一切正常的血压对我们的身心健康是较为关键的，血压也会伴随着我们的生活环境和一些生活方式有一定的改变，例如我们平常饮食不规律缺乏营养成分的情况下便会出現血压低的病症，假如心态处在高宽比焦虑不安的情况有可能出現血压高，她们都比较严重地影响着我们的身心健康，下边我们一起