1、孕妇能吃小米粥吗 孕妇是能吃小米粥的。因为小米属于粗粮的一种，所以它含有大量的纤维素能够促进胃肠蠕动帮助孕妇排便，有效地避免便秘的出现；其次在众多粗粮中小米的维生素b族含量较高，所以它不仅能够补充孕妇身体中维生素的含量，同时也可以促进胎儿正常发育；除此之外小米粥比较清淡，当孕妇食欲减退

肝脏是我们人体最重要的祛毒人体器官，身体的内毒素历经肝脏的一系列反映后能够 转换为无毒性或是微毒物质。中医学觉得，夏秋季节肝脏活动活跃性，这时开展身体排毒工作中能够 做到事倍功半的实际效果。而饮食疗法，毫无疑问是最好的身体排毒方法。下边这几类食材，就是你春夏季身体排毒的好挑选。

虽然说在外面吃饭可以不用洗菜，不用炒菜，也不用洗碗，但毕竟外面饭店的食物来源并不一定正规，有时可能会吃出问题，为了健康着想，还是在自己家里做饭比较好，糯米糖桂花糕的做法很容易，只要稍微加点心思就可以掌握得很好。 1、准备食材，称好重量(南瓜和紫薯是去皮后重量)。 2、南瓜和

1、晚上睡眠质量不好怎么办 晚上睡眠不好吃，首先可以在睡前洗个热水澡，热水澡能让人心理和肌肉得到良好的放松，使人产生困倦感。其次是在睡前可以喝一杯牛奶，有一定的安神效果。在睡前两小时不要吃东西，晚饭不要吃得过晚，不能吃得过饱，这会影响睡眠质量。另外可以选择在下午进行体育运动，这样到了晚上会

1、宝宝7个月吃什么辅食 宝宝7个月的时候应该添加一些辅食来补充营养物质。这个时候可以吃的辅食需要含有丰富的维生素和蛋白质物质比较多才行。宝宝现在的身体正是生长发育很快的时期，身体所需要的能量也是很多的，单纯的靠母乳喂养的话营养物质是过于单一的，所以是可以吃一些好消化的苹果泥的，里面的维生

1、剩米饭鸡蛋饼的做法 家中有时总是会剩下米饭，这时可以制米饭鸡蛋饼，味美是很不错的。准备剩米饭一碗，鸡蛋一个，盐适量和葱花。把鸡蛋打入碗中，把米饭打散，放到鸡蛋液中，放适量盐，然后搅匀，锅中放油，用勺子舀一大勺蛋液放到锅中，然后用铲子尽量压平，让饼受热均匀，当一面煎熟后，再煎另一面，直到

在我国民俗一直要说长秋膘，啥意思呢？就是，一来到秋季无论是人类還是小动物，的身上都会生肥膘，便是长白肉。由于秋天相对性夏天而言，杜绝的酷热的天气炎热，人的胃口会慢慢获得修复，常常会出現暴食暴饮的状况，因此长肥是必定的。那麼，针对这些要想瘦身减肥的女士而言，确实是很烦恼的事儿。现

铁是人体必须的矿物质，是人体生长发育必须的营养物质。缺乏铁，就会造成贫血、虚弱、智力下降和代谢受阻等严重问题，因此怎么补铁成了大家关注的话题。下面小编推荐几种含铁高的食物，缺铁的人不妨多吃。 含铁高的食物 1.动物肝脏 一直以来动物的内脏都是

1、孕妇牛肉可以吃吗 孕妇是可以去吃牛肉的，食用牛肉以后就可以增强孕妇们的抵抗能力，还可以改善贫血，疲劳等怀孕以后比较常见的症状。特别是牛肉还可以补铁，补锌，这对于腹中宝宝的大脑发育是非常好的。孕妇们每个星期都可以吃三到五次牛肉，每次食用的量可以达到六十克以上，但不要超过一百克，这就是由于