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“夏暑人比较多患，清爽行医者闲”，便是劝人到夏天多服用清爽的食材，降低因时节不适合炎热而得病的概率，因而夏天养生首重“清热解毒”次之便是“滋阴润肺”。不必仅依靠中央空调，冷食来快速减温，時间久了不但容易感冒，也会消弱人体的抵抗能力。从吃刚开始，用善心为亲人产生夏天的微微清凉，煲
大枣从古至今就被女性誉为健康养生佳品，它不但能够 合理的协助我们补血补气血，促使我们面色白里透红，另外还能够加快身体内毒素的排出来，是很好的食材。黑木耳做为一种普遍的食用菌食材也是愈来愈多的出現在大家的餐桌上。大枣木耳粥毫无疑问是十分普遍的一种健康养生食品。那麼，我们在家里应当
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