身上挂着“水桶腰”，腹部还前凸，该怎么办？怎样有效瘦腰瘦腹？别急，试试下面一招瘦腰瘦腹动作，跟“水桶腰”说拜拜！ 侧身俯卧撑瘦腰瘦腹动作 不同于普通的俯卧撑双手双腿一起用力，这个动作将重心调整到了身体的一侧，并且加上了转体下压动作。因此，想让身体保持平衡，腰

1、排卵期是月经后的第几天 排卵期一般是在月经之后的两个星期之内，这个时候女性要注意保养好身体，最好不要多吃生冷寒性的食物，不然可能会导致身体出血。当然具体的排卵期也要根据个人的身体情况来定，也有部分女性的排卵期在月经之后的一个星期就会到来，所以需要根据具体情况来推算，如果不想要孩子的话最

1、月经推迟几天测早孕 一般五天至七天，还没有来就可以测了。一般怀孕之后，HCG激素会猛增，所以买一盒验孕棒回来一测就知道了，出现两根红杠就是怀孕了。不过由于一些特殊的原因，月经推迟超过七天也是有可能的。例如：可能是你最近心情不好、可能是工作压力太大、可能是你最近换了一个生活的地方，导致水

1、维生素ad的作用及功能 我们人体生长发育一定要有维生素ad，尤其是对胎儿的发育有重要的作用，身体里面缺乏维生素ad的时候，我们的身体免疫力功能就会出现下降的情况，很容易导致患上上呼吸道的疾病。维生素a可以帮助我们提高视力，防止出现夜盲症，此外还可以帮助我们促进骨骼的生长，让我们的皮肤变

1、维生素c吃多了会怎么样 维生素c具有美容养颜和延缓衰老等一系列功效，经常食用可以提高免疫力，预防各种癌症的发生。但是如果过多服用维生素c，就可能会带来多种不良反应，其中较为明显的是会出现有恶心呕吐、头晕头疼和腹泻腹痛的症状，有时还会导致皮肤变得红而发亮，严重时甚至会诱发血尿、结石病以及

1、1岁小孩拉肚子吃什么食物好 1岁的小孩子出现拉肚子一般是因肠道功能紊乱造成的，也有病毒性感染造成的肠炎，小孩子因年龄小，肠胃发育还不完善，这时可以给宝宝吃点米汤，这样有利于改善肠胃功能。也可以给宝宝吃点苹果泥，苹果有止泻的效果，另外也有利于对维生素的吸收。除了饮食以外，可以给宝宝吃点参