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生命在于运动,经常运动的人无论是身体素质,还是气色都大有不同,运动是一种生活态度,运动不仅有利于身体健康,还有利于心理健康,人在运动时会分泌很多多巴胺,多巴胺就会让人产生愉悦的心情。作为孕妇,更应该追求健康、积极的生活态度。孕期适当运动有助于孕妇和胎儿的健康,对自然分娩大有益处。瑜伽就是非常适合孕