药酒是中医养生保健中比较有特色的一种。人们常说“久病多虚”。病深日久的慢性疾病，往往导致人体气、血、阴、阳的亏损，而其形成皆非一时一日，其治疗恢复也就难以朝夕建功，一蹴而就，一般都需要一个过程。中医学认为“久病入络”。各种慢性虚损疾病，常常存在着不同程度的气血不畅、经脉涩

1、金樱子的功效 金樱子具有非常高的药用价值，其果实具有利尿消肿以及健脾养肾的作用，金樱子的叶子还具有清热解毒、消肿止痛的功效，还能够润肺止咳。而对于高血压高血脂的患者来说，多服用金樱子可以吸收金樱子中所含有的脂肪酸等营养成分，能够起到降低血脂、降低血压的作用，还能减少脂肪在体内的堆积，加

1、金针菇炒肉丝 首先应该选择一些比较瘦的猪肉，把肉切成丝之后，在里面放入少量的酱油，料酒，淀粉，食油等调味品，主要是需要把肉丝腌制一会儿，要注意均匀的搅拌。之后再切一些红椒丝，把金针菇放到水泡一会儿，紧接着，在锅里放入油，等到油五成熟的时候，葱蒜姜放进去爆炒。再把洗好的金针菇放进去，事先

人到四十，免不了健康状况愈来愈差，因此要从一个好的层面发展趋势，还需要从生活起居中，加多预防为好，尤其是一些关键点问题的警醒，当心小安全隐患成实伤害，今日就给大伙儿讲下成年人早上起床后不容易做的4件事！一起来瞧瞧吧！ 1.忌晨醒后马上醒来。从睡眠质量中醒来时，身体由抑止情

早上饮水一直被觉得是一种健康的生活方法，可是并不是什么水都能够早上喝的，您留意到了吗?一定记牢别喝这种水。 1、储放太久的沸水和矿泉水 沸水久置之后，在其中中氮的有机化合物会持续被转化成亚硝酸钠。尤其是储放太久的沸水，免不了有真菌感染，这时中氮有机化合物溶解加快，

夏天养生一天五个金子点?炎热夏天，人的身体情况也会相对的产生一些改变，因此大家一定要高度重视夏天的饮食搭配调理，那麼你是不是了解夏天养生一日餐馆的最佳时间是什么时候吗? 1、作息时间表 人的生活起居作息时间表要合乎夏天昼长夜短的特性，合适迟睡早上。可是要确保

1、月经刚完会排卵吗 月经刚结束以后就排卵的几率是非常小的，通常来说女性朋友们月经结束以后的三五天内都是安全期。在这个期间进行性生活的话是会降低意外怀孕的几率，只有过了这几天以后才是排卵期。按照正常的月经周期来说，一个周期应该是28天，这样的话排卵应该在两次月经来的中间才会出现的，不过也有

1、孕妇生完孩子吃什么好 孕妇在生完孩子之后需要特别注重饮食调理，具体来说多吃具有补血养血和活血化瘀作用的食物比较好，比如川七乌鸡汤、参须炖鸡汤以及黑鱼汤面等，且可以经常使用大红枣、阿胶和桂圆熬汤吃，并搭配芥菜、大白菜及类似新鲜蔬菜。同时产妇也可以适当食用一些有催乳下奶效果的食品，像猪肝汤

一、宽握往下拉 姿势要点： 坐着拉力器往下拉机的坐位上，把压膝板调节到适度部位。手臂挺直，握紧头部上边的T型杆，握距尽可能宽一些。充足屈伸背阔肌。用背阔肌的能量把T型杆往下拉到小于下颌的部位。在姿势的最低值，充足缩紧背阔肌。随后，维持对净重的控制，迟缓回到起止部位。