针对女士而言经期真的是十分的痛楚的，在任何时刻大伙儿也不期待自身在生理期的情况下碰到让自身不开心的事，很多人都说在生理期不可以吃巧克力，那麼月经期能吃巧克力吗?自然针对大家而言朱古力的引诱也很大，因此 许多优秀人才会那么问的，下边就看看月经期能吃巧克力吗? 许多的

秋季干躁的时节，压根没有食欲油腻感的东西，该怎么办？有方法，烫蔬菜水果！洗干净一把新鮮的蔬菜水果，烧一锅水，丢进来，看见他们的色调从翠绿专为细嫩翠绿，捞起来情况下，取出植物油/色拉油 生抽酱油/盐，一拌就上菜了！便捷，清新，下饭菜~ 1西蓝花 西蓝花要撕小朵，最好

民间历来有男人补肾，女人补血的说法。对于大多数女性来说，补血首选的往往是阿胶。但是，生活中还有很多食物也有补血的功效，而且并不比阿胶差。 1、樱桃——吃出好脸色 《备急千金要方》中说：“樱桃味甘平，涩，调中益气，可多食，令人好颜色……”水果中，樱桃含铁量最高

铁是人体必须的矿物质，是人体生长发育必须的营养物质。缺乏铁，就会造成贫血、虚弱、智力下降和代谢受阻等严重问题，因此怎么补铁成了大家关注的话题。下面小编推荐几种含铁高的食物，缺铁的人不妨多吃。 含铁高的食物 1.动物肝脏 一直以来动物的内脏都是

为了发挥食物最大的营养价值，我们要想办法留住食物中的营养。那么，如何留住食物中的营养呢？小编有几个妙招。 留住食物营养的妙招 一、留住蔬菜营养的窍门 1.蔬菜的合理烹调 蔬菜含有丰富的水溶性B族维生素、维生素C和无机盐，如烹调加工方式不当

1、嗜睡的症状 嗜睡的症状表现为人无论在什么场合，什么地点都有明显的想要睡觉的感觉，甚至无论外部环境如何，都无法阻挡他们进入睡眠。而且有可能会影响生活，导致接受新事物的能力下降，工作学习的质量下降，而且记忆力也会大不如前。在白天睡眠过多，这种睡太多的原因又不是因为睡眠不足导致的，这就会对

1、润肺止咳化痰的食物 选好的鸭梨，把鸭梨去皮去核，放上冰糖加上点水，一直煮到鸭梨软软的就可以喝了，有止咳化痰的效果。早上空腹喝碗鸡蛋粥就有很好的祛风化痰止咳的效果，打开1个鸡蛋放入容器中，用筷子搅拌均匀，用很开的100度热水直接倒入容器中，加上白糖和香油搅拌均匀，盖上盖子闷上2分钟左右就

1、如何提高孩子的免疫力 孩子身体免疫力低的话，就很容易受到一些疾病的影响，所以要注意正确地提高孩子免疫力的方法，一定要督促孩子加强身体的锻炼，可以多到户外去活动，通过日光浴空气浴等加快身体的新陈代谢，增强孩子的体质，在饮食上如果是婴儿的话，尽量建议采取母乳喂养，因为母乳中含有的分泌型免疫

1、为什么白带是褐色的 女性的白带出现褐色的症状，很有可能是女性出现了阴道炎的症状，或者是有女性的子宫内膜的炎症引发这样的现象，此外，也有可能是女性的子宫内的一些避孕的器材引发女性出现白带褐色的症状，因此女性应当到医院进行检查是否有阴道炎症或者子宫炎症，同时也要注意检查自己的节育环是否出现

　　贫血会让一个人的面色越差，并且对人体的危害也十分大。那麼你了解贫血不能吃什么吗？