省时省力！这菜用水烫一下就能吃
省时省力！这菜用水烫一下就能吃
秋季干躁的时节，压根没有食欲油腻感的东西，该怎么办？有方法，烫蔬菜水果！洗干净一把新鮮的蔬菜水果，烧一锅水，丢进来，看见他们的色调从翠绿专为细嫩翠绿，捞起来情况下，取出植物油/色拉油 生抽酱油/盐，一拌就上菜了！便捷，清新，下饭菜~
1西蓝花
西蓝花要撕小朵，最好是把梗上的皮剥去，烫的情况下撒一点盐，咕噜咕噜。烫好的西蓝花能够 加在乎面里，咖喱鸡饭里，图懒得话，立即下白米饭，色香味俱全也不会差~
2茭白
茭白是很多人的心中很大，外焦里嫩内嫩，基本上每咬一口便会有一嘎嘎声，它是典型性的蔬菜水果里的清新自然，茭白老头儿一定要去得干净，清新自然就需要宁缺勿滥，要不然吃起來太煞风景，尽管常常舍不得扔许多~
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