1、吃什么水果减肥最快还美白 吃含有维生素C多的水果减肥美白的效果比较好。一般多吃一些橙子和苹果都是比较有营养的水果的，里面的营养物质主要就是维生素含量很多，能有效的促进肠胃的蠕动，加速食物的消化和吸收。帮助身体内部的毒素快速的排出体外。这样就能让皮肤变白了，促进身体内部的代谢产物的快速排

1、黑米和黑豆怎么做补肾 黑豆的营养十分的丰富，含有蛋白质、脂肪以及胡萝卜素、维生素B1以及多种的营养物质，而且还有补肾强身、解毒和利尿的功效，特别的适合肾虚的患者食用，而黑米是一种药食同用的大米，也含有了维生素E、钙、镁等营养元素，这两种黑色食品相结合，做成黑米粥来用，会具有很好的补肾

1、大麦茶减肥吗 喝大麦茶是具有减肥的功效的，大麦茶是属于粗粮的，其中含有很多膳食纤维成分，是能够促进身体胃肠道的蠕动的，同时大麦茶还能够调节人体的消化吸收功能，能够促进身体代谢垃圾的排出。另外，多喝大麦茶能够抑制身体的部分糖分转化为脂肪，同时还具有比较低的热量，因此想要瘦身的朋友可以喝大

1、什锦火锅的做法大全 首先需要将所有的材料洗干净，然后将烧竹轮切成段状，在家准备好的大白菜切成块状，把炒股切成两半。第二步在锅中加入一些清水烧沸，然后将大白菜放入锅中烫至软捞起备用。第三步将虾、蛤蜊和花枝以及草菇分别放入水中烫一下。第三步在锅中放入少许的水加入一些调味料，再加入一些其他材

1、山药汤的做法大全 山药是一种美味健康，并且富有养生功效的蔬菜，做法也有很多种，主要做法有：准备好主要材料山药适量、辅助材料有胡萝卜、蘑菇、海带和韭菜，另外还有酱油、盐和黄酒适量。第一步将山药去皮并且洗净，然后捣碎，下一步把蘑菇切成丝状，胡萝卜洗净切片，韭菜切成段备用。最后就是用火煮，

1、做可乐鸡翅的步骤 做可乐鸡翅的步骤如下:准备食材:鸡翅8只，可乐250毫升，姜适量，葱头适量，料酒一勺，盐适量，老抽2勺，冰糖少许，淀粉少许。1:鸡翅洗净，用刀子在表面斜猾几刀，开水焯一遍，捞出，沥干水分待用。葱切段，姜切丝。2.锅里下少许油，加热后，倒入鸡翅小火煎至两面金黄。倒入可乐

1、什么食物含维生素d最多 三文鱼含丰富维生素d，金枪鱼、牛奶、鸡蛋、蘑菇等含维生素d同样丰富。维生素d缺乏可导致小孩软骨病、佝偻病、骨骼发育异常、多汗、易怒、夜惊等。很多疾病与维生素d缺乏有关，比如关节疼痛、肌肉萎缩、失眠等。维生素d是身体所必需的，但补充过量可导致中毒。维生素d中毒症状

1、一岁宝宝拉肚子吃什么好的最快 一岁的宝宝拉肚子和宝宝的肠胃功能有着直接的关系，想要快速的治愈宝宝拉肚子，应该先了解具体的致病原因，首先导致拉肚子可能是妈妈吃的东西过于寒凉或者是宝宝穿衣服太少导致着凉，在这种情况下应该给宝宝的独自注意保暖，另外可以给宝宝吃一些比较容易消化的粥类，妈妈在这

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