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通过下列哪种方法可以帮助你调节自己的情绪（）A．听音乐、看电视B．大哭一场C．摔枕头、打沙袋D．以上三者皆可
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通过下列哪种方法可以帮助你调节自己的情绪（）A．听音乐、看电视B．大哭一场C．摔枕头、打沙袋D．以上三者皆可
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当人遇到心情不好的情况时，可以通过哪些方式来调节：（）①有意识的转移话题，分散注意力②向亲人或朋友倾诉或大哭一场③找一个适当的理由来安慰自己④用摔枕头、打沙袋
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．①③④⑤D．①②③④⑤
以下调节情绪的方法，不合理的是（）A、通过听音乐、看电视、打球、下棋或散步以缓解不良情绪B、
通过摔枕头
、打沙袋等方式，宣泄内心的烦恼C、心情不好时，随时
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找一些理由来安慰自己
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