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  《中国居民膳食指南2016》建议:每日最少吃200g新鲜水果。可是在大伙儿来看,吃苹果并不容易,一会说空腹吃水果伤肝,一会又共享新鲜水果代餐减肥法;这儿说外果皮表层的蜡害人不浅,那边说新鲜水果连皮吃有营养成分;也有人说早晨吃苹果是金,晚

冬日的早上,挣扎着要不要从暖被中爬起来的是你!闹钟响了多少次都震不起的还是你!不想因为赖床上班迟到而被领导批评,到底有什么方法可以让自己告别“起床困难户”呢?以下五个技能,让你和赖床“分手”,一起助你拯救“起床困难综合症”。 起床动脚趾,醒得快 美国媒体