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红酒，白酒，啤酒没有喜欢的？来杯水果酒吧！酸酸甜甜又有醇醇的酒香，喝一口唇齿留香，美味又健康！
1.葡萄酒
原料：葡萄2000克，酒曲8克，冰糖500克。
做法：
1.葡萄清洗晾干。
2.准备好干净无水的坛子，然后用手指捏破葡萄，放入酒坛里。
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大家都了解，肾是我们最重要的人体器官之一，假如说肾坏掉，那全部人体的身心健康问题也会大受影响。因而，维护肾这一件事儿十分关键。但便是在我们平时的一些日常生活，实际上大家就在伤阳!全世界的特色美食千万种，有补人的，也是有伤阳的，并且伤肾的食物有很多，稍不留意，男生常吃这些伤阳
各位好！，谢谢你们阅读文章我的文章内容，我是科学饮食文化艺术，我能每日都跟大伙儿共享身心健康的小常识，假如有哪些建议，能够在正下方发表评论留言板留言哦~
今日的小常识是：丝瓜与这物是与生俱来的对手，不可以一起服用，如今了解还有机会!
丝瓜的益处：
人类睡眠有其固有的机制，自然醒则是符合人体生物钟规律的。光线是自然醒的必要条件，是人体内的生物闹钟。清晨，人体感受到逐渐强烈的太阳光线，褪黑素分泌就会减少，血清素分泌则增加，新陈代谢加快，人就逐渐从熟睡过渡到浅睡直到醒来。
快节奏的现代生活，使很多上班一族无法享受闲
血管是我们身体健康的重要部位，可是由于多种的原因现在很多的人都因血管垃圾堆积，造成很多的血管类疾病，甚至是危害生命。平时多吃一些清理血管垃圾的食物，对血管的保健是有很多的作用的。
碱性食物——洋葱
很多人不喜欢吃洋葱，它的味道很冲鼻子，但是洋葱的作用可大着
很多人吃腻了餐厅的盒饭，又不想在外面吃，便选择了自带午餐。早上不愿早起炒菜，于是头天晚上做好，第二天带饭就成了大多数人的选择，经过一个晚上和一上午时间的存放，食品中的营养流失较严重。大多数人都知道隔夜菜有危害，其实不同的菜的危害大小是不同的。今天小编为大家整理了一些不能吃的隔夜
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