跑步会长小腿肌肉吗搜索结果第1页,早教吧

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跑步是很好的一种运动方式，但是有些人会担心跑步的话会导致小腿长肌肉，其实慢跑小腿是不会变粗的，所以跑步应该注意选择慢跑，还有每次跑完步之后要注重一些拉伸动作。一、落地技术不好，产生错觉。有的人用脚尖跑步，这样小腿就会疲劳，有紧绷感，感觉小腿

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