【导读】阴蒂刺激3分钟。美国马斯特斯与约翰逊研究所性学专家表示，对80%的女性而言，用口或舌刺激女性外生殖器是达到性高潮的最可靠途径。《性高潮》一书作者娄·帕格特建议，采取Kivin亲吻法能最快帮助女伴达到性高潮。

一群朋友或公司伙伴聚会联谊，办场巴比Q往往能让大家尽兴，三五好友小聚会，烧烤店是许多人的选择。营养专家提醒大家，高温烧烤的肉类会释放致癌物质，为了健康要少吃烧烤食物。不过，喜欢烧烤的朋友，只要善用腌料跟减少烧烤时间等小撇步，也能有效减少

1、热水泡脚瘦腿的方法 坚持不懈每日用温水洗脚10分钟，就可以改进血液循环系统，尤其是脚部血液的循环系统，做到瘦小腿的作用。

1、侧三角式 坐姿，两脚分离，两腿挺直，手臂挺直偏向人体两边，并维持与木地板平行面，肩部向左边弯下，直到右手触及左小腿处，右臂挺直偏向吊顶天花板，昂起胸部。

性生活一直带著一些若隐若现，太过直接可能会缺失艺术美。在性层面，男人女人有60%的信息内容不容易直接说出入口，只是选用暗示着的方式。那麼，男人女人常见的性暗语有什么? 女性常见性挑逗： 越来越贤淑，衣着性感迷人。她亲身做饭，给你干了一顿爽口的晚饭，随后她淋浴

1、黑芝麻粉： 味甘、性温，白芝麻含有脂肪酸、脂肪酸、棕榈酸、维生素E，还带有叶酸片、尼克酸、大豆卵磷脂、蛋白和钙，其植物油脂成分达60%。黑芝麻粉可以促进消化、润肺养血、通血脉、润皮肤、滋补养生肾脏、生发养发美容护肤;并对秀发早白、耳鸣头晕、贫血腊黄、津液不足有医治

1、月经3个月没来是怎么回事 月经3个月没来的话首先要排除的就是你可能怀孕了，如果不是因为怀孕的关系的话可能是因为你的身体出现了状况，建议可以及时寻求医生帮助，另外如果女性宫寒的比较严重的话也有可能会导致月经长期不来的现象，所以建议平时可以经常用艾草来泡脚，这样能够帮助很好的起到驱寒暖宫的

温水是煮沸的水当然制冷至25-3零摄氏度，还可以是凉白开水更换沸水兑的，喝着不烫嘴，很舒服。常饮温水不但能增强体质，也有很多用途。 水被烧开后，氢气等有害物蒸发了，而能确保身体必不可少的营养元素却沒有耗损。与凉开水比起來，温开水贴近

1、哪个穴位治便秘 很多学位有改善新陈代谢，促进肠胃蠕动的功效，比如大肠俞、小肠俞、关元穴，还有足三里，平时自己在家看电视的时候就可以按摩一下，比较多的穴位是在上，所以可以在饭后一小时的时候多按摩一下肚子，先顺时针按摩几次，再逆时针按摩几次，持续5分钟就可以了，可能帮助肠胃消化，促进新陈

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