基础千层饼是一道很家常的菜肴，更是肉食一族无法抗拒的人间美味，多吃这道菜能够增加人体胶原蛋白，有效补充蛋白质，且它的脂肪含量、热量都比较少，不需要担心肥胖的出现，红烧的做法更为可口，帮助女性朋友们延缓衰老。 1、面饼机子预热三分钟 2、面粉糖鸡蛋水搅拌一起 3、过筛入专用

1、什么食物含维生素d最多 三文鱼含丰富维生素d，金枪鱼、牛奶、鸡蛋、蘑菇等含维生素d同样丰富。维生素d缺乏可导致小孩软骨病、佝偻病、骨骼发育异常、多汗、易怒、夜惊等。很多疾病与维生素d缺乏有关，比如关节疼痛、肌肉萎缩、失眠等。维生素d是身体所必需的，但补充过量可导致中毒。维生素d中毒症状

1、葱香千层饼 主料面粉、猪肉馅、葱、鸡蛋。把面粉分为两份，一份入热水活成面团。另一份用温水和成面团。再混和在一起。醒面半小时。猪肉馅中加入油、胡椒粉、香油、五香粉、酱油、姜、料酒、鸡蛋和盐。把面擀成长方形薄片，把肉馅涂在上面，撒上葱花，包好，最好成饼状，用电饼铛烙制，把两面烙制金黄，在

1、补充维生素c的好处 适量的补充身体所需要的维生素C，有很多的好处，比如说它是形成胶原蛋白的重要的成分，维生素C和蛋白质，钙质等共同来形成胶原蛋白，可以为人体的组织细胞和肌肉等提供紧密的重要物质，还可以预防和治疗感冒以及一些细菌和病毒的滋生，降低一些有害的胆固醇以及高血压，预防动脉硬化的

1、维c可以美白吗 维生素c具有美白的作用。科学合理服用才能取得最大效果。维生素c是水溶性维生素，服用之后3到4个小时会随着身体体液排出，所以间隔3到4个小时服用维生素c制剂，吸收效果更好，美容作用更强。服用维生素c时间有讲究，建议早饭或者午饭之后服用，吃补充维生素c的水果，也建议早饭或

1、维生素c吃多了会怎么样 如果发现自己维生素c超标，不必立马紧张起来，也有可能是因为吃了太多含有维c的食物或水果或者饮料导致这种反应的。如果每天吸收太多的维c，长期这样的话，身体就会有腹痛的症状出现，女性的生育能力也会受影响。然而，类似于有脸上长斑，经常抽烟，白内障或者坏血病的人就比较适

1、低糖水果有哪些 有些人想要减肥但是有总是控制不住自己的嘴，还有的人因为血糖比较高，所以也不能吃太多含糖高的食物，所以这时候不妨适当多吃一些低糖的水果。常见的低糖水果有樱桃，不但含糖低，而且还有很好的美容养颜的作用；柚子也是低糖水果，常吃柚子不但不用担心会让血糖升高，而且常吃还有降血糖的

通常有的女说十次提出分手都分不上，而男人说一次就确实分了。如果一个女人说提出分手绝大多数是想挽留，而男人说提出分手表明确实下决心了 。在男生深爱着你时，他能够保证工作中感情都不耽误。感情乃至是他工作中拼搏的驱动力。到分手的时候，男生却把感情影响工作当做分开的理由。 一、我们

在这个节奏快快日常生活的全球，大家在所难免培养一颗烦躁的心情，在这种烦躁的心情外在所难免讲出一些谎话，这种谎话有可能是真诚的，有可能是致命性的，有可能是被逼无奈的，也是有可能是顺理成章的，那麼，针对十二星座她们的谎话是如何的呢? 白羊座：金牛座是不太会撒谎，你了解，谎话

1、千层饼的制作 千层饼的制作最主要的是准备一个大锅炉。大锅炉一定要非常大。锅炉里面的温度高，千层饼才会更加的热。千层饼的制作首先需要将面粉发酵。发酵后的面粉一定要来回的打磨。一定要将千层饼做成一层一层的样子。这样吃起来口感才是非常好的。也更加的脆。加热的时候一定要注意火不可以太大，否则就