虾皮怎么吃补钙效果好？ 落日映苍穹つ问：2015-05-13 23:11:40关键词：虾皮怎么食用如何食用食用方法 我要回答

虾皮要怎么吃才是最补钙的？ 梦里的铃兰ゞ问：2015-01-19 13:20:40 我要回答

1、怎么补钙 想要补钙的话建议平时可以经常吃一些虾或者是肉类食物，因为虾中含有丰富的蛋白质和大量的钙元素，尤其是虾皮，所以想要补钙的话建议平时可以经常做油爆大虾，这样吃的时候就没有必要吐虾皮了，对身体很有好处，另外平时也可以将猪骨头来炖汤喝，因为猪骨头中也含有大量的钙元素，而且这样还能够帮

1、虾皮怎么吃补钙 虾皮是一种营养丰富的食物，它的含钙量是非常高的。虾皮可以做成紫菜虾皮粥，紫菜虾皮粥的做法就是先将大米放入煲锅中煮到三分熟，随后把紫菜和虾皮一下放入，等到粥熟了之后就可以关火。紫菜虾皮粥的含钙量最好的一道粥食。另外虾皮还可以跟冬瓜做成冬瓜虾皮汤，先把冬瓜下汤煮到五分熟之后

虾皮的营养非常的高，这是许多人都知道的一件事情，因此许多人都会经常买虾皮回来食用，虾皮被称为钙库，这是因为虾皮能够帮助大家补充大量的钙质，不过研究者发现，如果在食用虾皮不当，不仅不能帮助你补充大量的营养，而且还会对你的身体健康有伤害哦，虾皮怎么吃补钙最好，这是虚度人都想知道的事